2022-23 Corsi e serate curati da istruttori Espande

NB: per visualizzare la scheda corso
clicca sul titolo qui sotto a sinistra

VIVERE LA QUARTA VIABIOENERGETICA E MINDFULNESSMEDITAZIONE E MINDFULNESSTRAINING AUTOGENO E RILASSAMENTOALTRI CORSI E METODI

VIVERE LA QUARTA VIA” percorso di consapevolezza 2021-22
con Ariella Gliozzo e Piero Vattovani

La “Quarta Via” è la via dell’uomo che lavora su se stesso e sulla propria crescita interiore senza ritirarsi dal mondo ma facendo del mondo e della propria esistenza il laboratorio per trasformare la sua “schiavitù”  in libertà interiore e azione consapevole

 

  • PRESENTAZIONE DEL PERCORSO:
    martedì 20 settembre 2022, ore 20,30 c/o la sede dell’associazione
  • SVILUPPO DEL PERCORSO:
    ogni  martedì dalle 20.30 alle 21.30, fino a giugno 2023  – 
    Per un approfondimento vai alla scheda tecnica del percorso >>>

Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero e  prenotazione  obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 334 5603925 oppure tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>> 
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).

Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.

 

Corso di
“BIOENERGETICA e MINDFULNESS”
 con Ariella Gliozzo e Massimo Bucher

  • PRESENTAZIONE DEL PERCORSO:
    mercoledì 21 settembre 2022, ore 20,15 c/o la sede dell’associazione
  • SVILUPPO DEL PERCORSO:
    ogni  mercoledì dalle 20.15 alle 21.15, fino a giugno 2023

Questo anno abbiamo pensato di unire in un unico corso Bioenergetica e Mindfulness per giungere all’attenzione al presente, intenzionale e senza giudizio, propria della Mindfulness, passando dalla  consapevolezza piena del corpo sperimentata con la pratica della bioenergetica.

Spesso infatti abbiamo difficoltà a entrare nella meditazione  dopo una giornata carica di impegni e di attività: i pensieri continuano a correre, il corpo è inquieto e il respiro è ancora frettoloso e superficiale. Non abbiamo un interruttore che annulla le tensioni fisiche e psicologiche accumulate ma per iniziare possiamo favorire  con gli esercizi di movimento, di scarico e di respiro della Bioenergetica il fluire di un’energia calma e pacificata nel corpo, che ci fa entrare naturalmente in uno stato di rilassamento vigile e consapevole e di presenza nel qui ed ora.

Per approfondire che cos’è la bioenergetica Espande  – vai alla scheda tecnica
Per approfondire che cos’è la Mindfulness   – vai alla scheda tecnica

Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero e  prenotazione  obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 334 5603925 oppure  tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>>
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).

 Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.

MEDITAZIONE e MINDFULNESS
c
on Piero Vattovani

CORSO PRINCIPIANTI IN PRESENZA
(c/o la sede dell’associazione)

PRESENTAZIONE E AVVIO 
  – mercoledì 18 gen 2023,  ore 18.30-19.30

SVILUPPO DEL PERCORSO:
 – di mercoledì ore 18.30-19.30. Ogni settimana, per dieci incontri a trimestre

Date e orari e modalità (in presenza oppure on line)  possono essere suscettibili di qualche  modifica concordata con i partecipanti .

Il programma di dettaglio viene illustrato in sede di presentazione del corso.  Per un’introduzione alle tematiche e alla metodologia del corso vai alle ripetitive schede di approfondimento:
Meditazione per principianti
Mindfulness
Programma del modulo

Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero e  prenotazione  obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 335 8459003 oppure tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>>
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).

TRAINING AUTOGENO E RILASSAMENTO
con Piero Vattovani

 EVENTUALE AVVIO DI NUOVE EDIZIONI DEL  CORSO 
 febbraio e settembre 2023


 PER PRENOTARSI:
 scheda di manifestazione d’interesse >>>

Il corso  si tiene settimanalmente   per un numero complessivo di 10 incontri. 
Date e orari e modalità (in presenza oppure on line)  possono essere suscettibili di modifiche concordate  con i partecipanti .

Imparare a scaricare le tensioni, a rilassarsi e a migliorare concentrazione e performance nello studio e nel lavoro.

Per approfondimenti vai alla scheda tecnica

Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero e  prenotazione  obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 335 8459003 
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).

Attivabili su richiesta:

  • Reiki-Do
  • Tibetan Vibration
  • Chakra Awareness
  • Kamaway
  • Energy Balancing
  • Il Sistema “Enneagramma e Chakra”
  • Mindfulness
  • New Rebirthing
  • Biomusica 

Info al 3345603925.