Un programma di meditazioni dinamiche ideate da Sauro Tronconi, fondatore di Espande, con lo scopo di stimolare nell’uomo contemporaneo il lavoro su di sè coinvolgendo tutto il suo essere: corpo, mente, emozioni.
Ogni medinamica è formata da un insieme coerente di tecniche e pratiche derivanti sia dalle antiche scuole di consapevolezza che che dalle attuali conoscenze scientifiche.
Ogni martedì ore 20,30- 21,30
Sala Espande Trieste, via Corone 15
Accesso libero e gratuito, anche a non soci.
Contatti: cel: 335 84 59 003 (Piero Vattovani su WhatsApp)
Prenotazione: Scheda di manifestazione d’interesse
| DATE al martedì ore 20,30-21,30 | Nome delle MEDINAMICA | SENSO |
| 13 gennaio | Danza Roteante | Dalla tradizione sufi impariamo a sentire, con il movimento del corpo, che noi siamo allo stesso tempo centro e periferia |
| 20 gennaio | Energia | Una tecnica preparata per alzare, sollecitare e infine far fluire con forza l’energia che è propria di ogni essere umano. |
| 27 gennaio | Il Fuoco dell’Essenza | Antichissima meditazione per sollecitare il fuoco interiore dell’essenza dentro di noi. |
| 3 febbraio | Ascesi | Ascesi è abbandono alla vita, una ricerca di leggerezza e pulizia, un lasciarsi volare via leggeri nel cielo. |
| 10 febbraio | Bodhisattva | Differenti tipi di respirazione e suoni in una miscela che genera energia interna, base necessaria a tutto il nostro essere |
| 17 febbraio | Determinazione | Per sentire ciò che vogliamo veramente e indirizzare proprio lì la nostra energia |
| 24 febberaio | Karma | Nel presen te, evociamo la memoria e l’intreccio della nostra vita con gli eventi del mondo e con le tante altre vite già vissute. |
| 3 marzo | Luce interiore | Accendere la luce dentro, per poter vedere veramente quello che c’è e da li partire per il grande viaggio. |
| 10 marzo | Raccoglimento | Il raccoglimento genera una condizione di presenza, per portare rispetto a Dio e a se stessi. |
| 17 marzo | Realtà | La Medinamica Realtà riconduce ciò che c’è là dove deve essere. |
| 24 marzo | Rivelazione | La vita è fatta di rivelazioni e di scoperte, se si ha mente e cuore aperti è un meraviglioso viaggio. A volte duro, a volte leggero come una piuma. |
| 31 marzo | Sadhana | In sanscrito disciplina spirituale: punto di partenza e punto di arrivo per ogni realizzazione di sè |