MEDINAMICA
con Istruttori Espande
SERATE SPECIALI A INGRESSO LIBERO
Ogni martedì ore 20.30-21.30
SEDE
c/o la nostra sede in via Coroneo 15, Trieste
vedi qui calendario e programma >>> https://www.espandetrieste.it/medinamica/
Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
Si consiglia la prenotazione ramite WhatsApp o SMS al numero 335 8459003 oppure tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>>
“VIVERE LA QUARTA VIA” percorso di consapevolezza
con Ariella Gliozzo e Piero Vattovani
La “Quarta Via” è la via dell’uomo che lavora su se stesso e sulla propria crescita interiore senza ritirarsi dal mondo ma facendo del mondo e della propria esistenza il laboratorio per trasformare la sua “schiavitù” in libertà interiore e azione consapevole.
PRESENTAZIONE DEL CORSO 2025-2026 “IN VIAGGIO CON ULISSE“
martedì 23 settembre 2025 ore 20.30
SVILUPPO DEL CORSO
NB: L’avvio del percorso è posticipato a gennaio 2026
Per un approfondimento vai alla scheda tecnica del percorso >>>
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso libero e prenotazione obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 334 5603925 oppure tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>>
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).
Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
BIOENERGETICA e MINDFULNESS
con Ariella Gliozzo e Massimo Bucher
PRESENTAZIONE DEL CORSO
mercoledì 24 settembre 2025 ore 20.30
CORSO ATTIVATO
iscrizioni sempre aperte, previa serata di prova
SVILUPPO DEL CORSO
c/o la nostra sede in via Coroneo 15, Trieste
Anche questo anno abbiamo riunito in un unico corso Bioenergetica e Mindfulness per giungere all’attenzione al presente, intenzionale e senza giudizio, propria della Mindfulness, passando dalla consapevolezza piena del corpo sperimentata con la pratica della bioenergetica.
In particolare quest’anno il percorso sarà integrato con pratiche di respiro cosciente secondo gli insegnamenti orientali e occidentali per connettere corpo, mente ed emozioni.
Per approfondire che cos’è la bioenergetica Espande – vai alla scheda tecnica
Per approfondire che cos’è la Mindfulness – vai alla scheda tecnica
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso libero e prenotazione obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 334 5603925 oppure tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>>
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).
Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
TRAINING AUTOGENO E RILASSAMENTO
con Piero Vattovani
PRESENTAZIONE DEL CORSO
martedì 30 settembre 2025 ore 19.00
CORSO ATTIVATO (iscrizioni chiuse)
SVILUPPO DEL CORSO
Il corso parte la settimana successiva alla presentazione con cadenza settimanale per un numero complessivo di 10 incontri.
Date e orari e modalità possono essere suscettibili di modifiche concordate con i partecipanti.
In estrema sintesi il corso insegna a scaricare le tensioni, a rilassarsi e a migliorare concentrazione e performance nello studio e nel lavoro.
Per approfondimenti vai alla scheda tecnica
PER PRENOTARSI
scheda di manifestazione d’interesse >>>
Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso libero e prenotazione obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 335 8459003
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).
MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI
con Piero Vattovani
PRESENTAZIONE DEL CORSO
mercoledì 1 ottobre 2025 ore 19.00
SVILUPPO DEL CORSO
NB: L’avvio del corso è posticipato a gennaio 2026
Date e orari e modalità possono essere suscettibili di modifiche concordate con i partecipanti.
Il programma di dettaglio viene illustrato in sede di presentazione del corso. Per un’introduzione alle tematiche e alla metodologia del corso vai alle schede di approfondimento (NB:per qualche aspetto organizzativo le schede possono riferirsi a precedenti edizioni di un corso)
– Meditazione per principianti
– Meditazione e Chakra
– Mindfulness
PER PRENOTARSI
scheda di manifestazione d’interesse >>>
Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso libero e prenotazione obbligatoria tramite WhatsApp o SMS al numero 335 8459003
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).
ATTIVABILI SU RICHIESTA
- Reiki-Do
- Tibetan Vibration
- Chakra Awareness
- Kamaway
- Energy Balancing
- Il Sistema “Enneagramma e Chakra”
- Mindfulness
- New Rebirthing
- Biomusica
Info al 3345603925.