2026-27- Programma dei corsi a Trieste

MEDITAZIONE ATTIVA
(meditazioni dinamiche di gruppo)
con Piero Vattovani


PRESENTAZIONE DEL CORSO
martedì 22 sett. ore 20,30
INGRESSO LIBERO

SVILUPPO DEL CORSO
Ogni martedì ore 20.30-21.30
c/o la nostra sede in via Coroneo 15, Trieste
Iscrizioni sempre aperte, previa serata di prova
vedi scheda tecnica e programma >>>

BIOENERGETICA e MINDFULNESS
con Ariella Gliozzo e Massimo Bucher

ABITARE IL QUOTIDIANO – 2026-27

PRESENTAZIONE DEL CORSO
mercoledì 23 settembre 2026 ore 20.30
INGRESSO LIBERO

SVILUPPO DEL CORSO
ogni martedì ore 20,30-21,30
c/o la nostra sede in via Coroneo 15, Trieste
Iscrizioni sempre aperte, previa serata di prova

Continua la scelta di unire in un unico corso Bioenergetica e Mindfulness per giungere all’attenzione al presente, intenzionale e senza giudizio, propria della mindfulness, passando dalla consapevolezza piena del corpo sperimentata con la pratica della bioenergetica.

Spesso infatti abbiamo difficoltà a entrare nella meditazione dopo una giornata carica di impegni e di attività: i pensieri continuano a correre, il corpo è inquieto e il respiro è ancora frettoloso e superficiale. Non abbiamo un interruttore che annulla le tensioni fisiche e psicologiche accumulate, ma per iniziare possiamo favorire con gli esercizi di movimento, di scarico e di respiro della Bioenergetica il fluire di un’energia calma e pacificata nel corpo, che ci fa entrare naturalmente in uno stato di rilassamento vigile e consapevole e di presenza nel qui ed ora.

Per vedre il programma del corso 2026-27– clicca qui >>> 
Per approfondire che cos’è la bioenergetica Espande  – clicca qui>>>
Per approfondire che cos’è la Mindfulness   – clicca qui>>>

Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero e  prenotazione  obbligatoria tramite WhatsApp o SMS ai numeri 334 5603925 (Ariella) –335 8459003 (Piero) oppure  tramite la scheda di manifestazione d’interesse >>>
Dopo l’incontro di prova, per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa).

Si consiglia un abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, telo /asciugamano personale.

ALTRI CORSI ATTIVABILI SU RICHIESTA

Info al 3345603925.