La meditazione non è mai passiva ma richiede un atteggiamento attento, presente e consapevole che coinvolga tutto il nostro essere. Non è facile per le persone della nostra epoca e cultura realizzare questo stato interiore escusivamente con tecniche che richiedano l’immobilità del corpo. Questo percorso pertanto propone un approccio integrato, anche con fasi esperienziali attive e dinamiche che coinvolgono sinergicamente la mente, il corpo e le emozioni. Una pratica non occasionale aiuterà a sciogliere le tensioni fisiche, liberare le emozioni e sostenere lo sviluppo di uno stato di “Presenza” e “Mindfulness” nel qui ed ora, migliorando sensibilmente la qualità della vita quotidiana.
In particolare nel percorso si proporanno prioritariamente meditazioni tratte dall’insieme di tecniche denominate Medinamiche, ideate da Sauro Tronconi per risvegliare le potenzialità e favorire la crescita personale. Queste tecniche meditative uniscono l’antica saggezza orientale alle moderne discipline psicologiche occidentali.
SERATA DI PRESENTAZIONE:
martedì 22 settembre 2026
ore 20,30-21,30
Accesso libero
Sala Espande Trieste, via Coroneo 15, 3°p
Il percorso proseguirà ogni martedi con Meditazioni diverse
Contatti: cel: 335 84 59 003 (Piero Vattovani su WhatsApp)
Prenotazione: Scheda di manifestazione d’interesse