Corsi e serate 2019-20 a Trieste

NB: per visualizzare la scheda corso clicca sul titolo a sinistra

BIOENERGETICAMEDITAZIONE PER PRINCIPIANTIPERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA : -TRAINING AUTOGENO E RILASSAMENTOBIOMUSICACORSI DI APPRENDIMENTO DEI METODI

BIOENERGETICA

 con Ariella Gliozzo e Massimo Bucher

PRESENTAZIONE DEL CORSO CON PRATICA :
mercoledì 18 settembre 2019 ore 20.00
Via Coroneo 15 , Trieste –  INGRESSO LIBERO

AVVIO DEL CORSO :
mercoledì 25 settembre  20.00

Radicarsi nelle fondamenta, liberare le corazze muscolari, vivere la bioenergetica : un percorso pratico di autoconsapevolezza con esercizi fisici ed emozionali relativi a radicamento, respiro, postura, rilassamento, sessualità ed espressività.

Il corso si tiene il mercoledì dalle 20.00 alle 21.00, da settembre fino a giugno 2019.

Per approfondire che cos’è la bioenergetica Espande  – vai alla scheda tecnica

Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso libero –  gradita prenotazione al 3345603925.

Per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa)

MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI

con Piero Vattovani

PRESENTAZIONE DEL CORSO E CONFERENZA INTRODUTTIVA  ALLA MEDITAZIONE :
mercoledì 18 settembre 2019 ore 18.30,
Via Coroneo 15 , Trieste –  
INGRESSO LIBERO

AVVIO DEL CORSO :
mercoledì 25 settembre  18.30

Il corso si tiene al mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, da settembre fino a giugno 2020.

Il percorso  è  organizzato in moduli di 10 incontri ciascuno,  che possono esser frequentati singolarmente .

 Il primo modulo,  da settembre a  dicembre , ha lo scopo  di introdurre  e sostenere alla  meditazione chi si avvicina  per la prima volta a tale disciplina o   chi,  già esperto, intende rafforzare la propria  pratica con il supporto sistematico e l’energia di un  gruppo.  Lavoreremo sulla postura, sullo scarico e attivazione dell’energia, sull’attenzione consapevole, sul respiro, sul rilassamento,  sulla visualizzazione e le vibrazioni sonore (vedi il programma del corso>>>).

Nei moduli successivi (gennaio – marzo  e aprile-giugno),  si rafforza  la pratica  delle  tecniche di base e si introducono  tecniche nuove più avanzate, passando gradualmente alla Mindfulness (consapevolezza piena nel presente) e alle meditazioni dinamiche (medinamica) e simboliche.

Per approfondire leggi un breve articolo sulla meditazione>>>

Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero –  gradita prenotazione al 3358459003
Per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa)

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA 2019-20
con Ariella Gliozzo e Piero Vattovani

martedì 17 settembre ore 20.30 – MEDINAMICA di AVVIO 

martedì 24 settembre 2020 ore 20.30 – PRESENTAZIONE del  PERCORSO 
Via Coroneo 15 , Trieste –  
INGRESSO LIBERO

Il corso si tiene al martedì dalle 20.30 alle 21.30, da settembre fino a giugno 2020.

Il percorso  è  organizzato in moduli trimestrali di 10 incontri ciascuno, che possono esser frequentati anche singolarmente.

A breve sarà disponibile il programma 2019-20, per un’idea del tipo di lavoro proposto   vedi la  scheda tecnica del percorso realizzato nell’anno 2018-19>>>

Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
Iscrizioni al corso sempre aperte, con incontri di prova a ingresso  libero –  gradita prenotazione al 3358459003
Per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione (vedi scheda informativa)

TRAINING AUTOGENO E RILASSAMENTO
con Piero Vattovani

PRESENTAZIONE DEL CORSO E CONFERENZA INTRODUTTIVA AL  TRAINING AUTOGENO :
giovedì 26 settembre 2019 ore 20.00,
Via Coroneo 15 , Trieste –  
INGRESSO LIBERO

AVVIO DEL CORSO :
martedì 3 ottobre  20.00 -21.00 e poi a seguire ogni  giovedì per un numero complessivo di 10 incontri.

Imparare a scaricare le tensioni, a rilassarsi e a migliorare concentrazione e performance nello studio e nel lavoro.

Per approfondimenti vai alla scheda tecnica

Associazione Espande Trieste via Coroneo 15, III p

Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
Info: 335 8459003
Per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione(vedi scheda informativa)

BIOMUSICA
con Piero Vattovani

PRESENTAZIONE DEL CORSO CON PRATICA
martedi 24 settembre 2019 ore 18.30,
Via Coroneo 15 , Trieste –  
INGRESSO LIBERO

AVVIO DEL CORSO :
martedì 1 settembre  18.30 19.30 e poi a seguire ogni  martedì  per un percorso base di cinque incontri.

Con l’uso cosciente del suono e della voce, con giochi, musica ed esercizi energetici  potenziati dall’interazione di  gruppo, impareremo a rilassarsi, a sciogliere le rigidità fisiche, lo stress e le tensioni emotive, creando così le basi per il nostro benessere psico fisico. 

Per approfondimenti vai alla scheda tecnica

Associazione Espande Trieste via Coroneo 15, III p

Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
Info: 335 8459003
Per la frequenza è necessaria l’iscrizione all’associazione(vedi scheda informativa)

Attivabili su richiesta:

  • Reiki-Do
  • Tibetan Vibration
  • Chakra Awareness
  • Kamaway
  • Energy Balancing
  • Il Sistema “Enneagramma e Chakra”
  • Mindfulness
  • New Rebirthing

Info al 3345603925.